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あなたは自分のことをつまらない存在だと思って嫌っていますね?どうしてそう思ってしまうのでしょうか。

 

本当はあなたは可能性を秘めた貴重な存在です、それはあなただけでなく世界中の人みんながそう。

 

なのにあなたは「自分のことがつまらない存在」と思っている、そして嫌っている。それはあなた自身にとっても、あなたの友人、そしてあなたの家族にとっても残念なこと。もしあなたにパートナーがいるなら、すごく悲しむことでしょう。

 

世の中には自分のことが大好きになり、自分に自信が芽生え、そして人生を楽しく過ごしている人が大勢います。

 

あなたにもその人たちと同じように、自分自身に対する思いを変えて、人生を楽しく生きてもらえるよう、少しでも力になりたいから。

 

 

なぜ自分はつまらない存在と思うのか?どうして嫌いになるのか?

では、どうしてあなたは自分はつまらない存在だ、と思ってしまうのでしょう?その原因をいくつか考えてみます。

他人と比較している

人は誰しもコンプレックスをもっているもの、でもなぜか人のことは良いところばかりが目について「あの人は完璧だ」そして「それに比べて私ときたら・・・」なんて考える。

 

人の習性として、自分自身のことについては悪いところを探そうとします。けれど他人のことについては、良いところばかりを見てしまうのです。「隣の芝は青く見える」まさにこれ。

 

自然と習性でそういう思考回路になるので、ある意味仕方ないところはあります、がこれは意識すると自分でコントロールできるので、この考え方の習慣を変える必要があります。

 

完璧主義

何度も言いますが、完璧な人間なんていません。でもあなたは自分の失敗や思った通りにできなかったり、話せなかったりする自分が許せない。そして「なんでこんなことができないんだ」と自分を責め、自分を追い込み、そして自分に劣等感を持ちます。最後にはそんな自分に愛想が尽きてしまう。

 

言い換えれば自分に厳しい、厳しすぎるのです。自分だからこそ許すことができない。厳しくすることで自分の能力や評価を上げようと頑張っているのです。でも、シビアすぎるので少しでもイメージ通りいかないと「自分はつまらない人間だ」となってしまう。

 

自分のことが嫌い

そもそもが自分のことが嫌いなのです。「つまらないから嫌い」ではなく「嫌いだからつまらない」と思ってしまう。自分のことが嫌いな理由はいろいろあります。例えば幼少期に親から厳しく育てられ、自分を否定され続けてきたので、自分に対して激しい劣等感を植え付けられた、とか。

 

自分のことが嫌いだと、あらゆることに影響してきます。仕事では成績が振るわないとどんどん自分を責めさらに自分が嫌いになり、自分にできるはずがない・・・という思考に。プライベートでも同じ、自分のことが嫌いな人を異性は好きになってくれるでしょうか?そんなループにはまり、自分は「つまらない人間だ」となってしまう。

 

どうすれば自分のことが好きになる

 

では、どうしたら自分のことがつまらない人間、と思わなくなれるのでしょうか?

 

それはあなたが自分自身のことを好きになることです。

 

どうして自分のことを好きになれば、自分のことをつまらない人間と思わなくなるのでしょう。

 

それは先ほども触れましたが、自分のことが嫌いだから、自分を責め、すべての責任は自分だ、と自分を追い詰め、あなたはどんどん孤立していく。そして何をするにも他人の目を気にして、他人の評価ばかりを心配して、あなた自身が「あなた」という存在を否定している。

 

否定することであなたの持つ本来の魅力や能力は影を潜め、本来貴重な存在であるはずの「あなた」ではなくなっているのです。

 

魅力、能力が無いあなたは残念ですが、この社会や人から求められない存在になり下がっている。

 

だからこそ、自分を好きになって欲しい。ではどうすれば良いのか?

 

簡単に言ってしまうと、他人とあなたを比較するのをまずやめてください。それが一番すべきこと。

 

あなたにはあなたしか持っていない魅力や能力、特徴が備わっています。それは他の人も同じ。ただ、言うのは簡単ですが実際にやるのは大変、なぜならあなたがこれまでの人生でずっとやってきたことなので、しかも無意識に。

 

なので、少しずつ意識して自分にその都度言い聞かせて、比較するのをやめていくのです、それが習慣となるまで。ある程度習慣になれば自然と意識しなくてもできるようになります。行動に移すことが大切だ、ということを覚えておいてください。

 

最後に

 

どうして人は自分のことが嫌いになるのでしょう。理由はいろいろですが、今の世の中で生きていこうとすると多くのストレスと戦わざるを得ません。その時に誰に対してストレスを発散するのが一番簡単ですか?

 

そうです、あなた自身にストレスを発散するのが一番手っ取り早いのです。

 

その結果、あなたの心はどんどん疲れていき、いつしか自分のことが嫌いになってしまう。

 

本当に悲しいことです。あなたを一番よく知る唯一の理解者であるはずが、全く反対の存在になるのだから。

 

でも考え方を変えれば、自分のことを好きになると本当に心強い味方になるのだから、行動を起こしてあなたを味方にしませんか?

 

 

 

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